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良好睡眠减肥法 高效管理脂肪
2022-07-25

研究学家眼中的睡眠减肥方法:

有专家提出:睡眠不足容易引起女人荷尔蒙分泌的紊乱,同时影响女性的消化系统,让食量不由自 主的增加,让脂肪保存在体内,这种想象最终导致女性的肥胖身材。

在睡眠研究领域,不仅是一个研究者这样提出,据有关数据显示到:在7万人的调查中,每天的睡 眠在5个小时以下的人群,普遍比睡眠正常的人超重。

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