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揭秘骗人壮阳方法真面目
2022-08-03

?????? 壮阳(壮阳)是男性一直在追求的,古往今来不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日发现,以下4种最经常见的食物壮阳结果值得疑心。下面一起来揭秘(性爱秘籍)骗人壮阳方法真面目。

?????? 壮阳不得法毁“性”福

??????1、香料提神壮阳助性法

??????源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

??????2、辣椒壮阳法

??????印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

??????3、松露壮阳法

??????古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

??????4、巧克力壮阳提性法

??????也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血压,但绝不可能让人一夜神勇。

??????健身强腰的方法有哪些

??????1、弓步交叉深蹲

??????将适重的杠铃扛在肩上,双腿开立,与肩同宽;右脚向后撤步,绕在左腿后侧,尽量将步子拉大,双腿成交叉深蹲,右腿弯曲膝盖几乎着地。保持深蹲2-3秒,还原动作,每只腿做8-10次为一组,做3-5组。

??????2、持球侧向小跳

??????双腿并拢站立,双手持篮球或者实心球至胸前。身体前屈并屈膝,右脚向右侧方跨出,左腿迅速更上,同时身体转向右侧,当右脚平稳落地时,双手持球也位于右脚的的右侧;左腿在右腿落地后,向自己的左侧继续跨出、落地,身体也转向左侧,球至左腿左侧。每只腿做8-10次为一组,做8-10次。

??????3、转胯回旋

??????两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸。以腰为中轴,胯先按顺时针方向,作水平旋转运动(哪种运动提高性能力),然后再按逆时针方向作同样的转动,速度由慢到快,旋转的幅度由小到大,如此反复各做10次~20次。注意上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动,身体不要过分地前仰后合。

??????4、交替叩击

??????两腿开立,与肩同宽,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双于半握拳。先向左转腰,再向右转腰。与此同时,两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,并借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰背部和小腹,力量大小可酌情而定,如此连续做30次左右。

??????5、双手攀足

??????全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,让手尽可能触及双脚,再稍停,然后恢复原来体位。可连续做10次~15次。注意身体前屈时,两腿不可弯曲,否则效果不好。老年人或高血压患者,弯腰时动作要慢些。

??????饮食上要多吃什么

??????1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。

??????2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖(低血糖)、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老(性衰老)之功效。

??????3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

??????4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。

??????5、绿茶——可补充钾元素,增加血管的柔韧度。??????

????? 6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(小米的功效与作用)(有安神促进睡眠的作用!)

??????7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

??????8、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)炒才能生成抗癌物质哦!

??????9、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液、脑动脉粥样斑块。